首の強化

首のトレーニング

首のトレーニング

ネック・エクステンション あらゆるスポーツにとって欠かせない首の強化のエクササイズ
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スポーツをする人は、上半身や下半身の強化を気にかけ、頭や首の役割に注意していないのが現状ではないでしょうか?首と背中の上部の筋肉が頭部の働きにも重要な役割をしているのです。バランスをとるために極めて重要で、スクワット、オーバーヘッド・プレス...

 

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